Workshops

Körperwissen erleben, gemeinsam lernen und nachhaltig wachsen.

In meinen Workshops verbinde ich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und persönlichem Austausch. In einer wertschätzenden Atmosphäre entsteht Raum für neue Erkenntnisse, mehr Körperbewusstsein und ein tieferes Verständnis für Frauengesundheit.

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Für Informationen zu den nächsten Terminen schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular. Auf Instagram halte ich Sie ebenfalls über alle aktuellen Workshops und Veranstaltungen auf dem Laufenden.

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Meine Workshops im Überblick

Zyklus-Workshop

Verstehe deinen Zyklus. Stärke dein Körpervertrauen. Entdecke deine weibliche Kraft.

Wie gut kennst du deinen Körper wirklich?

Ein tiefes Vertrauen in den eigenen Körper entsteht durch Wissen, Erfahrung, Bewusstsein und positive Erlebnisse. Genau hier setzt dieser Workshop an.

Gemeinsam bauen wir eine Brücke zwischen fundiertem Hormon- und Zykluswissen und deiner persönlichen Erfahrung als Frau. Du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und die verschiedenen Phasen deines Zyklus bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen – als wertvolle Ressource für Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung.

Entdecke die Weisheit deines Zyklus, erlebe dich aus einer neuen Perspektive und erkenne das Potenzial, das in deinem weiblichen Körper steckt.

Dieser Workshop lädt dich ein, deine innere Stärke neu zu entdecken und ein ganzheitliches Verständnis für dich selbst zu entwickeln.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für Frauen,

die ein tieferes Bewusstsein für ihren Körper entwickeln möchten.
die ihren Zyklus besser verstehen und nutzen wollen.
mit oder ohne Zyklusbeschwerden und Menstruationsprobleme.
mit oder ohne hormonelle Verhütung.
in der prämenopausalen, perimenopausalen oder postmenopausalen Lebensphase.
die ihre Gesundheit ganzheitlich betrachten möchten.
die mehr Vertrauen in ihren Körper gewinnen wollen.

Das erwartet dich

Grundlagen zu Hormonen und Zyklusphasen
Die Bedeutung der einzelnen Zyklusphasen für Alltag, Energie und Wohlbefinden
Körperwahrnehmung und praktische Übungen
Austausch in einer wertschätzenden Frauenrunde
Impulse für mehr Selbstvertrauen und Körperkompetenz
Umfangreiche Workshop-Unterlagen

Organisatorisches

Zeit: Samstag, 09:00–17:00 Uhr
Teilnehmerinnen: Maximal 12 Frauen
Investition: 199 €
(inkl. Workshop-Unterlagen und Verpflegung)
Anmeldung: Erforderlich

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er spricht mit dir.
Lerne, seine Sprache zu verstehen und nutze die Kraft deines Zyklus für mehr Gesundheit, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Frauengesundheit & stille Entzündungen

Verstehe die Zusammenhänge. Stärke deine Gesundheit von innen heraus.

Stille Entzündungen können Einfluss auf Zellfunktion, Regeneration, Energie und Hormone nehmen. In diesem Workshop erfährst du, welche Zusammenhänge dahinterstecken und was sie für deine Frauengesundheit bedeuten können.

Du bekommst praxisnahe Impulse rund um Lebensstil, Bewegung und Mikronährstoffe und erfährst, wie du deine Gesundheit im Alltag gezielt unterstützen kannst.

Gesunde Zellen – gesundes Leben

Stärke deine Zellen. Schaffe die Basis für mehr Energie und Wohlbefinden.

Unsere Zellen sind die Bausteine unseres Körpers und spielen eine zentrale Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Vortrag erfährst du, wie Ernährung und Lebensstil deine Zellfunktion beeinflussen und wie du deine individuellen Bedürfnisse besser erkennen kannst.

Du erhältst alltagstaugliche Impulse und konkrete Ansätze, mit denen du deine Zellgesundheit nachhaltig unterstützen kannst.

Das sagen meine Kund:innen

Kerstin Neustifter

Physiotherapeutin

Ich bin sehr froh Manuela bei einem Kurs zum Thema Beckenboden kennengelernt zu haben. Meine erste Geburt, war damals ein gutes halbes Jahr aus und ich hatte diverse Themen mit meinem Beckenboden. Manuela war mir auf Anhieb sympathisch und neben ihrer fachlichen Expertise hat sie das Feuer zum Thema Frauengesundheit in mir entfacht. Ihr Enthusiasmus zu diesem Thema und fachliche Kompetenz konnte ich sowohl während diverser Fortbildungen, als auch als Patientin am eigenen Leib erfahren.

Mit Manuelas Hilfe lernte ich mich und meinen Körper nach der Geburt wieder kennen und lieben. Ich konnte durch gezieltes Training mein Ziel - entspannt Laufen gehen und trainieren - erreichen und bin ihr unendlich dankbar dafür. Sie hat mir geholfen richtig und adäquat zu trainieren und liebevoll mit mir und meinem Körper umzugehen. So war ich auch wieder bereit für eine zweite Schwangerschaft, in der mich Manuela mit viel Fingerspitzengefühl begleitet hat.

Liebe Manuela - danke für deine Unterstützung!